Tsccp

Faço hipertrofia sim, passo no minimo 2:30hrs na academia por dia, nada com muito peso (ainda) até pq não tenho muita força e esta só no começo... E ouço sempre uma musica, realmente estimula muito hehehe

Muito obrigado por essas dicas.. ja sigo parte dela, treino todos os dias (exceto domingo), minha alimentaçao melhorou 100% , estou seguindo a dieta certinho... Achei que seria muito mais dificil, mas parece que quando vc bota uma coisa na cabeça vc consegue. Espero que isso dure por muito tempo... Obrigado mais uma vez!

Obrigado pela ajuda... Mas daqui um certo tempo quando eu for tomar o que vc indica? qual combinaçao?

Ja estou fazendo um regime passado pela propia academia.

Boa tarde pessoal, tenho 1,83m e 103K , estou na academia faz duas semanas e gostaria de saber o que devo tomar para emagrecer mais rapido. Ja me falaram da ''abelhinha'' sei dos seus efeitos colaterais e estou na duvida... Caso eu tome a ''Abelhinha'' devo tomar junto com o que? OBS: depois que emagrecer quero definir. OBRIGADO!