jabutinoleite
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Dieta de hipertrofia Maxima essa é pra seguir!
tópico respondeu a jabutinoleite no treinandoserio em Tópicos sobre nutrição
A dúvida que resta é se alguém como eu, que treina há pouco tempo, pode seguir essa dieta, adequando as porções e tudo mais. Rola? ou é mto arriscado começar a ganhar mto peso desenfreadamente?
