Edu Santos

Dando continuidade... Informo que com o tratamento que vinha fazendo (bolsa de água quente, dorflex e cataflam gel) com redução e aumento gradativo de pesos, em 3 semenas as dores na nuca sumiram por completo. Treinamento normal... Abs

Bom, você identificou o problema, mas qual a solução para o mesmo? A duas semanas atrás esta forte dor/pressão na nuca desencadeou em mim quando eu estava fazendo abdominais... E comecei a senti-la constantemente nos exercícios que forçam um pouco o pescoço, como: Supino, Rosca Direta e exercícios para as costas. A pressão/dor na primeira semana era tão grande que se tornava impossível treinar. Então, comecei a colocar bolsa de água quente, tomar dorflex e usar Diclofenaco Dietilamonio em gel no pescoço. Baixei os pesos na semana seguinte ao ponto que não sentisse mais esta forte dor. Atualmente, quando treino, sinto uma pressão na região, mas não tão forte quanto anteriormente. Agora, gostaria de saber se alguém tem alguma dica para esta dor. Se não melhorar completamente em uma semana, irei ao médico. Abs