hoje começo com o xantínon b 12,como estava com um pouco de dor devido a lesão que tive, ontem apliquei duo decadron !!
estava vendo semana que vem é sexta feira santa (feriado),dae a academia fecha!
meu treino é A of of B,C,D OF ,sera que posso mudar semana que vem para ABCD,OF,OF,OF depois na semana seguinte voltar ao meu treino normal A ,of,b,c,d of,of ?