xico_92

ela foi extraida para nao ter o lado ruin do leito sim! porem, não tem problema tomar com leite não! unica diferença é que se você for tomar leite até alcançar a proteina de uma boa dosse de whey teria que tomar 1 litro de leite(ou mais)! e ai sim teria MUITA parte ruin do leite! agora tomar 1 copo de leite(principalmente o desnatado) você praticamente nao usa a parte ruin do leite! recomendo usar com leite desnatado!