bom vamos lá.atualmente já estou tomando nano vapor e treinando pesado para ganho de volume.justamente pesquisando na net nos fórum ,encontrei esta fórmula de ingredientes de oxido nitro .minha intenção e de complementar junto com o uso do nano para melhorar a circulação sanguínea e consequentemente uma maior definição com relação as veias dos membros superiores.por curiosidade levei esta fórmula em uma farmácia de manipulação e a farmaceutica estudou a fórmula e ela disse que podia montar com no máximo estas quantidades,que conseguiria o obejtivo desejando sem danos a minha saúde.taurina 600 mg, cafeína 300 mg, vitamina c 2 g e arginina 400 mg.pela quantidade de ingredientes daria um capsula gigante,entao a farmaceutica dividiu em doses.sendo que ela manipulou 150 cápsulas.sendo que devo tomar 5 capsulas de uma só vez,meia hora antes do treino, que equivale a uma dose diária dos ingredientes descritos ai em cima.sendo que 150 capsulas da para 30 dias de treino.o custo foi super baixo,apenas 17 reais.como já TOMO NANO,tomo estas capsulas umas 3 horas antes,só para não haver uma sobrecarga na dose de uma só vez,porque já tomo o nano meia hora antes.NÃO SENTI MUITA DIFERENÇA COM RELAÇÃO A DESEMPENHO,MAS SINTO A PELE DO BRAÇO E ANTEBRAÇO MAI SENSÍVEL,DANDO UMA LEVE DEFINIÇÃO COM RELAÇÃO A CIRCULAÇÃO.as veias estão engrossansdo .Meu amigo que não toma nenhum suplemento,tomou estas 5 capsulas antes do treino e disse estar ligadão ,uma grande vontade de treinar e sentiu ate dificuldade para dormir.OUTROS DOIS SENTIRÃO UM GRANDE UP TB ANTES DO TREINO. Estou urinando mais e sinto uma maior eliminação do liquido retido no corpo.
obs: Não sou formado em educação física,e nem tenho grande conhecimento em nutrição esportiva.Apenas estou postando uma fórmula que descobri e deu certo para melhorar o desempenho nos treinos com um baixo custo.espero ter ajudado,um abraço a todos!