rrennatto

Boa dia, pessoal! Hj é o meu 8° dia de Oxyie e perdi 1,5kgs e 4cm de pança Sei lá, acho que tá indo bem. Comecei a tomar a 3ª cápsula hoje, vamos ver no que dá. Continuo não sentindo nada "daquele" gás pra treinar e tô apenas com um efeito colateral: mãos geladas rsrs Abraço!

Caramba, nem sabia desses efeitos psicológicos! Putz! Cheguei a tomar a dose máxima nas três últimas semanas do ciclo do Lipo 6 e não senti nada, ainda bem rsrsrs Pô, em relação ao Oxye acho que vou ficar só nas duas capsulas mesmo... sei lá, tô tendo um efeito colateral meio estranho, minhas mãos passam o dia inteiro GELADAS rsrsrs Vou me pesar domingo e vejo como tá a perda de peso, dai decido! Abraço, velho!

Acompanhando aqui. Posta a evolução do peso, cara. Hj é o meu quinto dia tomando Oxye e confesso que tô meio desanimado. Não tô sentindo energia nenhuma pra malhar. Todo mundo falar que dá gás, que tem problema pra dormir e etc, e eu não tô sentindo nada... Tomo uma cápsula de manha e outra 7 horas depois. Tipo, antes desse ciclo eu usava o 1MR e tinha um gás gigante, corria 40 minutos depois do treino. Diga-se de passagem, foi a única coisa que me deu gás pra treinar, e olha que já experimentei de tudo. Hj nao tô conseguindo nem correr 10 min... termino o treino meio morto aff :/ Pensando seriamente em começar a tomar a terceira capsula a partir da próxima semana. Domingo me peso pra ver qual foi... Abraço

Opa, Roberty, blz?! Cara, em se tratando de dieta e musculação o que não falta é opinião diferente rsrs Vc não imagina o tanto que eu já ouvi sobre essa dieta das proteínas, na maioria das vezes sempre falando muito mal... era gente me dizendo que eu ia ter um infarto, que ia subir meu colesterol, que ia sobrecarregar os rins, que me daria fraqueza, que eu ia perder muita massa magra etc No final das contas (9 meses) não me aconteceu nada e hj meu colesterol é melhor que o do meu irmão de 21 anos, que é magro e vegan rsrsrs Só pra vc ver... Conversei muito com a minha endocrino sobre dietas e ela me disse que só existe um ÚNICO grande estudo no mundo que tratou dessas dietas da moda... e que a única coisa que eles fecharam questão diz respeito à perda calórica a longo prazo, que se equiparou nas três principais dietas atuais (proteínas, mediterrânea e hipocalórica). A grande verdade é que nem os próprios nutricionistas e endocrinos se entendem quando o assunto é dieta, e muito menos sobre o efeito da sobrecarga das proteínas no corpo humano a longo prazo... simplesmente pq ainda não existe nenhum estudo conclusivo. A maioria prefere seguir a cartilha ortodoxa da "alimentação balanceada" e todo aquele blá blá blá. Muita coisa ainda é baseada em "achismo". Assim como vc tb já passei da fase radical de restrição de carbo... hj em dia já introduzi uma porção razoável na dieta (pós-treino) e foi depois daí que comecei a perceber um certo ganho de massa. Tem toda aquela história que o carbo auxilia na recuperação das microlesões musculares e tal... deve ser isso rsrs Bom, VOLTANDO AO ASSUNTO DO TÓPICO... Hj foi meu terceiro dia de OxyElite (1 cápsula de manhã e 1 à tarde) e confesso que não tô sentindo nada de energia no treino. Sei lá, pelo contrário, hj não consegui nem correr direito depois da série. Vi tanta gente falando de gás, falta de sono e tal... pô, bateu um desânimo rsrs Tô pensando seriamente em começar a tomar a 3 cápsula a partir da segunda semana. Sei não. Antes do Oxye eu tomava 1MR pra treinar e foi a única coisa que me deu gás, já experimentei de quase tudo. Acho que eu tô é mal acostumado rsrsrs Abraço!

Poxa, valeu cara! É sempre bom a gente ter essa troca de experiência e pontos de vista. O que vc me falou em relação à dieta foi justamente o que a endocrino me disse... não deveria ter feito mais do que um mes... e eu já estou com nove :/ O problema é exatamente esse medo de engordar de novo. Ela me explicou várias coisas sobre o fim da dieta e como sair dela, inclusive me passou um plano de um mês pra ir introduzindo os carboidratos aos poucos. Tem mais ou menos uns 20 dias que comecei a introduzir carbo e hj considero que minha dieta é mista, mas com bem mais proteina que carbo rsrs Em relação à saúde, fiz exames de sangue e urina em agosto e graças a Deus deu tudo certo, inclusive com excelentes resultados de colesterol, triglicerideos etc. O unico problema que eu tive com essa dieta foi hipoglicemia... e resolvi tomando aquele saquinho de mel antes do treino. Essa historia do ganho de massa vai ficar pra depois do ciclo do oxy... vou fazer uma nova avaliação e aí vai ser a HORA DA VERDADE rsrs Abraço!

Tb já pensei em dar um tempo no domingo, Ujr, mas sinto tanta falta da corridinha. E tb me tira um pouco de peso da consciência pelo dia do lixo rsrs E sobre o treino, hj em dia não passa de 40/45 min... trabalho dois grupos musculares por dia e às vezes apenas um, mas com vários exercicios. E tb meus intervalos sao todos cronometrados, o cara é um general rsrs nao tem essa de ficar batendo papo nao rsrs Fora esses 45 min eu corro mais uns 30/40, apesar de ele me recomendar so 20 rs Antigamente era uma loucura, treinava com super série, tudo sem intervalo, varias repetiçoes etc... tinha dia que eu pensava que ir ter um treco na academia rsrs treino pra queimar é dose! O que vc toma no pós-treino, cara? Grande abraço!

Valeu, ujr! Não vou parar não... tô querendo perder pelo menos uns 5kg com esse ciclo do oxye, nem que eu precise fazer as oito semanas. Treino de segunda a sexta com personal e corro uma hora no sábado e no domingo. Após os treinos tb dou uma corridinha de uns 40 min. Esse ritmo me ajudou bastante... tô empolgadão! Akujimax, é isso aí! Segue em frente, cara! PANÇA MASSACRATION! kkkkk Abraço a todos!

Boa tarde, pessoal! Bom, acho que vou aproveitar o tópico pra postar minha experiência com o Oxyelite e tirar algumas dúvidas com vcs. Já fiz anteriormente um ciclo de dois meses com o Lipo 6 Black e não tive nenhum efeito colateral negativo, mesmo tomando a dosagem máxima de 6 cápsulas. Também já usei o 1MR no pré-treino e tb nunca senti nada. Mas o fato é que hj (segundo dia de oxye - tô tomando uma cap de manhã e outra à tarde) me deu uma tontura de manhã e minha mãos ficaram muito geladas... assustei um pouco, mas deu pra constatar que esse negócio é forte mesmo rsrsrs A dúvida que me surgiu aqui diz respeito à dieta... desde janeiro venho fazendo a dieta das proteínas e obtive excelentes resultados. Fiz algumas pausas estratégicas e tive o cuidado de dosar uma quantidade mínima de carbo por dia. Não tive perda de energia ou qualquer outro sintoma negativo, apesar da chuva de criticas que muita gente me fez. Diziam inclusive que eu perderia muita massa magra, que ficaria todo flácido etc etc etc mas o que me aconteceu foi exatamente o contrário. Dos quase 24 kgs que perdi, só 1,8kg foi de massa magra... é, acreditem! Fiz duas avaliações físicas muito bem feitas e tb me surpreendi. O meu treino inicial foi exclusivo pra perda de peso, então meu personal focou em aeróbicos e séries com muitas repetições. De uns tres meses pra cá começamos o treino de hipertrofia e dai tô tomando whey + creatina + uma mistura de dextrose e malto. Acho que tô ganhando massa... medi o braço ontem e ganhei 4cm... já é alguma coisa rsrs. Tb sinto diferença no peitoral e os ombros, mas vou deixar pra ter certeza na próxima avaliação física. Em resumo, atualmente a única porção considerável de carbo vem da dextrose e maltose que tomo no pós-treino, dai a minha dúvida... será que essa dieta das proteínas (com esse plus de carbo) pode pode atrapalhar alguma coisa em relação ao Oxye? Ou será que pode potencializar a queima? AH, alguém aí já disse que era impossível secar e ganhar massa... bom, sei não, acho que tá rolando comigo rsrsrs Abraço!

Poxa, Mustang, meus parabéns, cara! Esse seu tópico me fez lembrar de muitas coisas que também passei e ainda passo desde que entrei nessa guerra contra a banha (alguém aqui já postou um projeto chamado Pança Massacration kkkkkkkk). Bom, ao todo perdi 23 kg (107 - 84) de janeiro até aqui e continuo no ritmo pra perder mais uns 5, já que tenho 1.73m e tô com 71kg de massa magra. De fato, não existe coisa melhor do que estar bem consigo mesmo, feliz não só com a aparência, mas com a disposição, saúde, energia etc. Mudança de Vida é um termo que define isso muito bem! Passei de um obeso quase mórbido, sedentário ao extremo, a um cara disposto, mais saudável e meio fanático por academia e corrida, ao ponto de não conseguir ficar um dia sequer sem exercícios! Pô, compartilho dessa sua felicidade integralmente! hehhe Justamente hj comecei o ciclo com o Oxyelite e pesquisando encontrei esse seu tópico repleto de excelentes informações! Muito obrigado mesmo! Espero também conseguir bons resultados! Em tempo: seu eu fosse vc já me daria ao luxo de sair da academia sem camisa e contraindo os músculos. Era o meu sonho, vê se pode kkkkkkkkkkkkkkkkk Grande abraço!