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UP!

Ae, queria perder um pouco de gordura corporal, to com 16%, mas sem perder a massa magra, pra definir mesmo. Então coprei o Mega Gym Corpo, pq tem na caixa: "Em associaçlão com a prática de exercícios intensos, atua na redução de gordura corporal, reestruturando as miofibrilas musculares, aumentando o tônus e a definição muscular"... Será que faz isso mesmo? Vi um pessoal dizendo que pode engordar... Mas só são 260Kcal batido com leite... Será que vai ajudar na minha definição ou eu devo baixar um pouco a gordura antes de começar a tomar? E como eu devo tomar? a sugestão é duas medidas com um copo de leite, uma ou duas vezes ao dia... Pra não abusar, acho que devo tomar só uma no lugar do lanche da tarde (treino à noite), tá certo? Obrigado pela ajuda...

E o pior é que eu tenho facilidade para engordar... Quantas colheres tomar depois do treino sem correr esse risco? Já comprei a malto, mas da proxima vez compro dextrose, entao...

Valeu pelas respostas... Mas eu pensava que a malto era de rápida absorção, apesar da dextrose ser mais rápida ainda...

Eu tomo 3 colheres de albumina qdo acordo e 3 antes de dormir. Mas aí o professor lá da academia disse que seria melhor ao longo do dia, assim, uma colher qdo acordar, uma ao meio dia, uma as 6 horas, e outra antes de dormir, sempre com muito líquido. Ele diz que assim eu ia absorver tudo, ao contrario do q aconteceria se eu tomasse tudo de uma vez... E ai, procede? O cara faz pos-graduação em nutricao esportiva... E a malto? Bom tomar depois do treino né? Eu treino antes do almoço, e qdo saio da academia almoco... Tem problema tomar a malto e almocar logo em seguida? Valeu!

Eu tomo 3 colheres após o treino... ta bom? PS.: Tenho tendencia a engordar...

Eita, tomara que nao seja essa!

Eu tomava a malto quando chegava em casa, logo depois de treinar (treino antes do almoço), mas o instrutor da academia disse que seria melhor se eu tomasse durante o treino, entre cada exercicio... E ai, como é que fica? PS.: Tenho facilidade pra engordar...

Num ta vencido nao? Compra e manda pra gente por sedex

Comprei a albumina da shinoda alimentos, pq tava mais barato mesmo, e o vendedor garantiu que alem de nao ter conservantes, por ser sem sabor, a quantidade de proteina das outras eh a mesma... mas eu nao achei a tabela com a informacao nutricional em lugar nenhum, e ligo pro numero que tem no pacote (0800-786867) e nao completa... alguem sabe se eh bom, quantidade de proteinas, carboidratos e gorduras?

Alguem já usou esse ripped fast sem efedrina da universal? Tem efeito? Qual a comparacao com um termogenico normal? Qual o efeito nele no corpo? A universal é uma marca boa e confiavel? Nao quero usar efedrina... Informações sobre o produto: Para alcançar uma definição perfeita você precisa se livrar da gordura subcutânea que esconde as estriações musculares naturais e fazem você parecer flácido. Quanto mais profundos os cortes entre cada fibra e quanto mais saliente cada músculo se torna, melhor visual você tem, sem usar estimulantes. O Ripped Fast da Universal contém lipotrópicos de alta potência, energizantes e ervas para reduzir a retenção de água. Ripped Fast é produzido usando somente matérias primas naturais cuidadosamente selecionadas para uma melhor pureza e absorção. A encapsulação deste produto fornece a mais alta potência nutricional recomendada por médicos. Ripped Fast é o queimador de gorduras definitivo. Composição: Informações Nutricionais Porção: 4 cápsulas Total de cápsulas: 120 Quantidade por porção Vitamina B6 2 mg 100% Complexo de Colina 1,2 g Complexo de L-Carnitina 50 mg Picolinato de Cromo 200 mcg Extrato de Kola 100 mg Inositol 600 mg Short Buchu (folha) 100 mg Hops (flor) 100 mg Uva Ursi (folha) 100 mg Beta-Sitosterol 50 mg Betaína HCL 50 mg Gelatina 100 mg Ácido Esteárico 8 mg Estearato de Magnésio 4 mg Sugestão de Uso: Tomar de 1 a 4 cápsulas diariamente com um copo de água. Melhor tomar 30 minutos antes da atividade física.

Bate no liquidificador que num sobra nada nao... E eu to tomando a de morango da PeterFood, e o gosto nao é ruim nao, mesmo com agua

E aí, alguem sabe?

Ah, beleza, entao

E como é que eu faco pra saber essa correspondencia de colher/peso? Eu nao tenho uma balanca de precisao em casa...