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Creatina: faz efeito tomar por apenas 1 mês?
tópico respondeu a lLeeol no Fragalho em Tópicos sobre suplementação
Tenho uma duvida sobre a creatina.... vou começar a tomar whey+malyo+creatina no pós treino... a creatina me ajudaria a ganhar massa magra e definiçao ou nao procura definiçao ganho de massa magra tenho barriga saliente e espero tranforma essa barriga tanquinho haha =D
