glow2
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duvida] treino peito (sou desproporcional)
tópico respondeu a glow2 no juninho1 em Tópicos sobre treinamento
po, eu treino assim, faço supino e direto faço o crux sem pausa, dps de 3 series passo pro supíno inclinado + crux inclinado. tenta fazer isso.
