Caique7000

Como n tenho mesomorfo? 4,92 de mesomorfia é praticamente 5, e 5,75 de ectomorfia é praticamente 1-4-5, isso é ectomesomorfia, como n malho a mt tempo ainda tenho 67.5kg ngm nasce com 80kg, meu braço é grosso, se eu fosse ecto puro eu seria 1-1-8 e com braços finos Eu malhava pouco e intensamente com medo de overtraining, mas agora q descobri meu biotipo preciso de um treino mais pesado.

Vlw, então eu devo treinar mais como mesomorfo ou ecto?

Minha somatocarta deu Ectomorfia = 5,75 Mesomorfia = 4,92 Endomorfia = 0,23 Estatura = 1,90 Peso = 67.5kg Idade = 16 anos Antes eu treinava como ectomorfo, mas agora q descobri q sou ecto-meso preciso de um treino mais pesado