José Carlos1338434694

Mais novidades: aumentei minha massa magra, as camisetas ficaram pequenas, aumentei minha auto-estima, a testosterona subiu e agora, aos 49, virei papai, KKKKKK. É mole? Tá aí mais uma razão prá continuar malhando: vou precisar de muuuita energia prá segurar a onda do moleque que vem aí.

Tá cada vez melhor!! Espero que outros depoimentos sejam postados pois servem de grande incentivo aos que começam. Aos que passaram dos 40 mas resolveram COMEÇAR HOJE insisto: vão ficar impressionados com as respostas que nosso corpo e nossa mente dão quando ADEQUADAMENTE exigidos. SOMOS NÓS QUE ESTABELECEMOS NOSSOS LIMITES!!!

O título de nosso tópico é musculação aos 40. Creio, portanto, não ter entendido a pergunta. Fornecedor de quê?

Duas coisas: Creio que o depoimento do Craudiaun é especialmente valioso para aqueles que pensam em evoluir no ficiculturismo a custa de esteróides. Não quero ser o dono da verdade mas creio que quando se lida com um assunto delicado como saúde devemos sempre pesar se os "grandes" ganhos imediatos compensam as gigantescas perdas futuras QUE FATALMENTE APARECEM. A segunda é que já tem um bom tempo desde que postei minha mensagem e vou tirar minhas medidas em breve pra verificar meus progressos. Meu objetivo é dar uma força pra que tá iniciando e pra quem tá achando que é tarde demais pra começar. Este é o testemunho de um cara absolutamente normal. Não sou atleta profissional e não faço isso pra competir. Bebo minha cerveja, trabalho, passeio e sofro com a falta de tempo como a maioria dos mortais. Só não acho que morri ao fazer 40 anos. Outro dia ouvi uma frase que gostaria de dividir com todos: "Os 50 anos são os novos 40". Ou seja quem faz 50 hoje em dia, se tomar os devidos cuidados, pode ser equiparado às pessoas que antigamente faziam 40 anos. Isso é a mais absoluta verdade e estou comprovando na prática. Então imagina só quem tá fazendo ou tá na casa dos 40... Abraços e até logo mais.

Tô nessa também, tô com 47. Sempre pratiquei algum tipo de esporte. Atualmente "puxo ferro". ab

Olha, o tópico é antigo mas sou um membro recente e resolvi deixar o recado: tenho 47 anos , faz uns 6 meses me animei e voltei a praticar atividade física. Cara, tô super animado com os resultados! Tudo bem bem que de vez em quando praticava algum esporte, mas estou longe de ser um atleta profissional. Resolvi levar a sério os treinamentos e a alimentação e nunca pensei que pudesse ter a metade da resposta que estou obtendo neste tempo. Recomendo a todos os quarentões que invistam em si próprios e em seus objetivos pois vale muito a pena. Nao deem bola pra concepções atrasadas, antiquadas, babacas e negativas!!! Abraços