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CARA QUERIA EU FICAR COM COSTAS LARGAS ! Dê GRAÇAS A DEUS FERA !

CARA VAMO TREINAR PERNA NÉ MANO,TENHO 17 ANOS,NUM VOU NEGAR QUE TENHO UMA GENETICA BOA PRA PERNA, TENHO 1,73CM 75KG 7 MESES DE TREINO E 60CM DE COXA E 40CM DE PANTURRILHA,O NEGOCIO É METER O COCÃO NO LEG PRESS 45,EU PEGO 310KG NO LEG PRESS,E AGCHAMENTO NÉ,ESSE NEGOCIO QUE EU VEJO DE MUITA CARA NUM GOSTAR DE TREINAR PERNA É BOBAGEM,PEITORAL INCHADO COM CANELA FINA É A COISA MAIS RIDICULA DO MUNDO,E OUTRA É PREJUDICIAL TBM VC FODE SEU JOELHO,MEU OBJETIVO ESSE ANO É 40CM DE BRAÇO ATÉ O FIM DESSE ANO COM 18 ANOS DE IDADE E 65CM DE COXA, E OLHA QUE AINDA SOU ATLETA E PROFESSOR DE TAEKWONDO !