gostaria de saber como devo tomar os comprimidos do ANIMAL PAK durante o dia? ainda tenho 1 frasco, tb acho que tem um preço bem elevado, gostaria de saber se há algum suprimento que posso subistitiu-lo e como toma-lo(onde posso encontra-los? nos alimentos ou tenho que comprar separadamente?) tenho apenas de 2 meses de academia e não conheço muita coisa...por isso peço uma orientação;....obrigado .