Rapaz eu como muito bem
nao tenho dieta a risco mais evito comer besteira (salgadinho,bolacha recheada, bolo )
e tento comer mais ( Batada Doce, Banana, Tomar Leite, Comer Ovos Todo dia, Comer Queijo, Arroz,Feijao,Macarrao)
entao acho que n tenho problemas com alimentaçao vou tentar sim por tudo no horario e tal mais acho que por enquanto
ta legal... quero mais dicas de como usar oque vou comprar mesmo e se ta bom...
msm assim obrigado!!