Então O Therma Pro Diz Que o Maximo De Cápsulas a Ser Consumidas e 2 Por Ter Uma Concentração Alta De Cafeína Que e De 1250mg de Guaraná e 280mg de Cafeína Isso em 2 Cápsulas Então o Therma Pro Tem 280 Mg de Cafeína na Porçao de 1,3 g (2 Cápsulas de 650mg) .Tomar 30 Min Antes Dos Exercícios Físicos .
Já O Bcaa Deve Se Tomar Conforme Peso Corporal e Concentração se for bcaa de 1g de 1a 3 20 min antes e 1 a 2 Já Que O Seu e O Bcaa Plus Da Probiotica Deve-se Tomar Desta Forma 3 Antes Do Treino e 2 Imediatamente Após Treino Espero Que Tenho te Ajudado.
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