gildolar

Pois bem, estou com uma dúvida pessoal, Treino a 4 anos só hipertrofia, fui ganhando massa muscular porém a barriga foi crescendo junto. Tive que parar a musculação por 8 meses, devido as tarefas e a agenda complicada do dia-a-dia. Agora retornei, porem ja tinha perdido mais de 50% de tudo que tinha ganhando nesses 4 anos, e a barriga continuou. Agora esse ano, comecei novamente o treino, com o objetivo de tentar Secar a barriga, mas perdi mais ainda massa magra e a barriga praticamente continuou. Pois bem minha dúvida: É melhor eu crescer novamente e depois tentar perder essa barriga, mesmo que ela continue crescendo junto com meu crescimento muscular? Ou entao secar de vez, virar um palito e começar tudo o 0? Resumindo; O que é mais díficil? Ganhar massa muscular ou perder a barriga?

Boa noite, Estou com uma dúvida, Treino 3x na semana (seg,qua,sex) + 1 hora de Natação, e estou tomando jack3d antes do treino. E faço apenas Corrida na (ter,qui,sab), estou tomando apenas oxyElite PRO nesses dias. Essa suplementação está certa?, Pois ouvi dizer que não se deve tomar oxyElite PRO e jack3d no mesmo dia. Alguem pode me dizer algo a respeito disso? Obrigado.