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Ola galera, Espero que alguém esteja vendo este relato, ta no grilo aqui, hehe. Consegui uma melhora de quase 100% na dor que eu sentia. Era, quase certeza, o Jack que estava me afetando. Falei com um amigo e ele informou que poderia ser algo na pressão sanguínea naquela região. Fiz a refeição pre-treino as 15:20 e fui pra academia sem tomar jack. Melhorou bastante. Infelizmente, irei parar o jack por um tempo e Segunda-Feira inicio o Shotgun v3, porque ele ficara invalido no mês junho. Apos o termino deste, irei retomar o jack, com a dosagem menor, de 1 scoop para ver se não volto a ter este problema. Mesmo assim, irei por as impressões de hoje: Forca: Acima do normal. Disposição: Fraca. Vascularização: Normal. Fadiga: Nenhuma. Podem notar que a disposição deu uma caída mesmo. Talvez o psicológico entrou em ação, hehe. Abraços.

Ola Galera... Vou por meus dados aqui e estou com um problema no uso do Jack, como vocês verão a seguir. Alguém tem alguma ideia do que pode ser? Começou na quarta-feira passada e se estende ate hoje. Irei continuar postando os treinos. Obrigado desde já! Abraco a todos. Dados em 11/04/2011: Idade: 20 anos. Altura: 186 cm. Bíceps: 38cm. Peso: 74.2kg IGC: 8% Tempo de treino: 4 anos. Meta: 80kg e +- 45cm de Bíceps com IGC mantido ou abaixo de 8% ate o final de 2011. Alimentação: Seguido por nutricionista. Suplementos atuais: Whey Protein Athletica; BCAA em capsula Integral Medica; Maltodextrina; Dextrose e Vitaplete. Relato: 11/04/2011(Segunda-Feira): Primeiro dia de Jack3d. Tomei uma dose, como indicado pelo rotulo. Ingeri com água gelada 40min antes do treino e depois de 10 minutos fiz uma refeição pre-treino a base de carboidrato e 2 capsulas BCAA. Fui pra academia e já estava loucão. Treino hoje foi insano... Aumentei, de cara, mais de 10kg no supino e também consegui aumento em todos os exercícios. Suei mais do que o normal. No pós-treino parecia que eu não tinha treinado... Forca: Excelente. Disposição: Excelente. Vascularização: Normal. Fadiga: Nenhuma. 12/04/2011(Terça-Feira): Treino hoje foi fraco. Tomei a mesma dose, 1 scoop. Estou desconfiando de corte de efeito por causa da Maltodextrina que tomo durante a academia e tambem da minha alimentacao, pois como logo apos 10min que tomo o jack. Amanha irei mudar essa alimentação, fazendo a refeição pre-treino as 13:30 e tomando jack isoladamente com BCAA as 15:30. Forca: Muito pouco acima da media. Disposição: Normal. Vascularização: Normal. Fadiga: Nenhuma. 13/04/2011(Quarta-Feira): Apos a minha mudança na alimentação, o treino melhorou, mas não muito como o primeiro dia. Acho que a dose não esta sendo o bastante e irei aumentar amanha. Senti uma dor forte e estranha na nuca ao fazer Desenvolvimento na Maquina com peso no limite. Nunca tinha sentido antes... Depois foi diminuindo a dor e em 10min estava normal. Forca: Acima do normal. Disposição: Acima do normal. Vascularização: Normal. Fadiga: Nenhuma. 14/04/2011(Quinta-Feira): Hoje o treino foi bacana. Aumentei a dose para 1.5 scoop. Parece que o corpo já se adaptou ao jack e esta surgindo mais efeito. Consegui pegar mais peso do que no primeiro dia. A dor na nuca voltou. Percebi que isso acontece quando o peso esta acima do nível da cabeça e no limite. Vou observar isso com mais cuidado. Hoje pela manha percebi que estava mais vascularizado do que o normal. Nunca senti o formigamento observado por alguns que tomam. Forca: Muito boa. Disposição: Boa. Vascularização: Boa. Fadiga: Nenhuma. 15/04/2011(Sexta-Feira): Treino hoje foi muito bom. Notei que a dose deu efeito no treino e consegui pegar mais carga do que terça, quando malhei bíceps e costa como hoje. Senti dores na nuca novamente durante o inicio do treino nos primeiros exercícios. Cheguei na academia querendo comer os pesos, hehe. Forca: Excelente. Disposição: Excelente. Vascularização: Boa. Fadiga: Nenhuma. 18/04/2011(Segunda-Feira): Treino hoje foi ótimo também. O único problema foi a dor na nuca que aumentou e esta doendo ate agora apos o treino, mas com menos intensidade. Disposição excelente pre-treino e durante. Forca: Ótima. Disposição: Excelente. Vascularização: Normal. Fadiga: Nenhuma.