gevieira

Olá...acabei de me inscrever no site pq tenho uma dúvida... Já li em a respeito de suplementos em muitos sites mas não achei o que preciso.. 2 amigos meus fizeram a dieta da "proteína"...emagreceram muito..estão muito bem Comem barra de proteína,tomam whey... E eles tomam algo a noite que dá sensação de saciedade...E Não consigo lembrar o nome Não consegui contato com eles desde então.. Por isso se alguém puder me ajudar.. Grata