thiagoinde

Bom dia! Caraka, nao poderia deixar de comentar o video do asteroide. Puts parece um lokinho que trabalha aki do lado, muito engraçado, vou zuar ele. falow e aviso que irei criar um topico do meu dia a dia com o uso do NanoVapor, favor acampanhar e opinar

Bom dia! Nina, pode falar pra ele tomar BCAA na boa, e quando criar o topico do dia a dia informo, to esperando melhorar mais um pouco, pois estou tirando fotos pra fazer um antes e depois, ta ficando legal, do começo do ano pra ca ja deu uma mudada significativa. Ontem comecei a tomar um suplemento, Nano Vapor, é o melhor que já tomei até hoje, um pique muito louco, mas vou criar um tópico e discutiremos lá. Continue malhando e sempre persista no seus objetivos,

puts, fico ferrado com os caras que vão fazer fisioterapia, a academia já é pequena, e ainda ficam enrolando no aparelho. atrapalha tudo a série de quem quer treinar. Ainda mais, tomando o NanoVapor, vc fica meio pilhadão e não cansa, quer treinar logo, pois a recuperação é rapida.

Bom dia. Espero que de resultado somente com os treinamentos, depois faz um post com os resultados. Logo colocarei os meus, e se puder acompanhe. abs

Bom dia! Agradeço a todos que enviaram respostas sérias. Pergunto as pessoas que ficam perdendo tempo nesses foruns, pq vão à academia? qual o ideal deles? E, para finalizar o cumprimento de cavalo, mas como parece que muitos não sabem, cavalo não é só um animal quadrupede, mas em vários seguimentos é uma unidade de medida de força. Mas sobre suplementação. O BCAA que possuo é da ADS, e na sua sugestão de uso, tomar 02 caps de manha e 02 depois do almoço (será que colocam essa sugestão, pensando que o treino é no periodo da manha?) então vou relatar meu dia de ontem: logo cedo tomei 02 caps BCAA tomei café da manha, 1 copo de leite + 2 pão de forma c/ requejão almocei (arroz, feijão, filé de frango + suco laranja ) tomei 02 caps BCAA à tarde 01 banana e 01 maça 19 hs pré treino 03 caps de NanoVapor 19:30 hs academia - 15 min esteira, 10 min bicicleta, peito, biceps, antebraço, e abdominal. 21:30 hs termino treino - 02 banana 22:30 hs - dormi Hoje vou comprar o Whey isolado para o pós treino. obs: O NanoVapor é isso que falam sim, seu corpo começa a esquentar, e da uma baita disposição e força. Consegui fazer o supino reto com 55 kg cada lado sem ajuda. antes fazia com 45 kg, às vzs 50 roubando muito. Aumentei um pouco a carga em quase todos os exercicios. Gostei bastante. E não tomei a hemogenin.

Me desculpem, mas como tem gente cheia de frescura aki, como levam a serio uma giria, postei não como brincadeira, mas para debater e esclarecer minhas duvidas. Mas voltando a questão, faltam 2 caps, mas novamente informo, não indico pra ninguem. tomo 1 hoje e a outra na quarta e encerra. E, posteriormente, somente suplementação e controlando alimentação. Já consegui parar com meu unico vicio (refrigerante), apenas alimentação que ta complicado, pois meus horarios estão descontrolados, acordo 5h da manha, não tenho hora pra almoçar, fecho a loja às 18 hs, pego minha filha 19h na escolinha e vou pra academia 19:30 hs.

Realmente, no caso dela é melhor ela perguntar ao instrutor o que treinar ao inves de o que tomar?

locemar, ao contrario do que pensa, não sou desses bombadinhos de corrente prateada, já fui assim, e hoje em dia, devido a minha experiencia com esteroides, recrimino todos, pois o maleficios são maiores do que beneficios. Sou amante do esporte, jogo bola 2vzs na semana e treino de seg à sexta. Trabalho todo dia e ainda tenho 2 crianças em casa me esperando. Na verdade faço academia na raça e por gostar do esporte. Os 3 primeiros meses treinei a seco, comecei a suplementação no mes passado, a hemo ganhei, mas so tomei uma e parei, ja o jack e o nano surgiu a oportunidade de importar com um preço bom e fiz a aquisição. Espero que entenda. Vlw

japodemedd agradeço pela postagem como foi feita, sem querer julgar alguem, pois sou novo no forum e novamente peço desculpa pela postagem do esteroide. Mas verifiquei que informou pra tomar whey + malto, porém meu bf ainda está alto, e no mes passado comecei tomar e em uma semana aumentou mais. Poderia administrar somente com whey isolado.?

Cavalo é como a gente se chama na academia, apenas giria. Desculpem falar da Hemogenin, mas tomei e tive que postar, não tomo mais, mas tive que dar um up, pois tinha 47 de braço e começar do zero com a medida de 32 não é facil. Porem, nao recomendo anabolizante pra ninguem. Esses suplementos novos não conheço muito, mas andei pesquisando e vi que na maioria dos foruns recomendam tomar o nano e depois o jack3d. O BCAA estou tomando de acordo com o rotulo, 2 caps manha e 2 depois do almoço. Continuo ou mudo para pré e pós treino? E a Whey isolada, compensa eu tomar agora? Sinto que meu pos treino está muito fraco, muito desproporcial ao pré treino. Agradeço até agora o acompanhamento

bom dia! Albumina não cresce barriga, mas se vc estiver com a bf alta, nao recomendo tomar, pois dá uma engordada. E a parte de cut vai demorar a aparecer. Espero que tenha ajudado, pois foi experiencia propria

Fala ai seus cavalos, sou novo na comunidade e estou acompanhando os topicos. Começo a tomar hoje NanoVapor em capsula, voltei a treinar tem 4 meses, e estava ha 5 anos parado. Ouvi falar bem do Nano e do Jack3d, comprei os dois, mais irei tomar um de cada vez. Gostaria de saber como posso combinar? Pois estou tomando BCAA, e to terminando de tomar uma cartela de Emogenin. Além disso tenho guardado uma creatina, o jack3D e quero comprar um Whey isolado. To fazendo um video de antes e depois e logo já começo com um topico monstrando minha mudança. Apenas para conhecimento, treinei 3 anos e tomei muita besteira (deca, dura e w), fiquei grande, parei de treinar de uma vez logo que casei, fique 5 anos parado, caiu tudo, muita gordura, e voltei no começo deste ano. Comecei com peso 92, altura 1,83, biceps 32 e bf 27%. Estou com peso 95 kg, biceps 42 e bf 21% Ja senti bastante diferença e hoje começo a tomar o nano vapor, aguardo indicações e continuamos na luta. Sempre cavalo. vlw