ae Mestre, diga-me vj tantas proteinas p antes, depois qando acorda antes de durmir, tipo albumina, whey, malto, dex, glutamina, etc. agora me diga uma coisa plz. O que realmente funciona e que vale apena investir tudo ou so alguma tipo ajuda ae plz.
valeu !! Bats. Quero definir legal c sup. bem feito.