M.luiz

Ajudem o cara ae....

Vlw ae cara...

Vou dar uma olhada nos preços desses suplemento que tiu me indicou entao. MAs tipo se acha que com albumina malto e creatina eu ja consigo bons resultados. Ae e eu tb ja tomo todo dia de manha sustagem que fornece uma boa quantia de nutrientes.

Ë por isso qeu tav querendo começar so com 1 hipercalorico mesmo fraga to zeradão... OU se acha mlhor comprar tipo albumina e malto? ou malto e creatina....? ME sugere algo ae por favor [ Esta Mensagem foi editada por: M.luiz em 2002-10-27 20:43 ]

Tipo vei mas eu to meio sem money se eu fosse fazer uma suplementaçÃo como vc me indicou eu gastaria +- qt? E os suplenrto dura +- por qt tempo?

Tipo então ses acha desnecessario hipercalorico mesmo eu sendo bem magro? LEmbrando tb que to começando a malhar gora. FAlem ae por favor.

Up

PUxar ferro tb...

Up Por favor alguem me ajuda ae...

Up

Meu objetivo é o ganho de massa mesmo to bem magro... 1.69 57kg 8,5%de gordura... Mas tipo to querendo saber mesmo é se é necessario tomar aquele tanto de suplento de inca no rotulo por porçÃo, no caso 120g. ME respondam ae por favor...

To querendo comprar este hipercalorico aki Millenium Massa Max caloric http://www.corpoperfeito.com.br/produto ... s=26&p=411 "Sugestão de Uso: Tome 3 shakes ao longo do dia. Bata no liquidificador 9 colheres de sopa (em média 120g) do produto com 250ml de leite desnatado." Eles falam pra tomar desce jeito aki + ae eu ia termina com ele rapidaço,é isso mesmo? Ou eu devria tomar porções menores? Me ajuda ae por favor Hellraiser...

Deem uam ajuda ae por favor... É so me falar a quantia de certa de suplemnto que eu devo tomar por dia. Desde ja obrigada.

Ae to começando a malhar agora vou comprar uam suplemento ae,mas gostaria de saber qual a quantidade certa para o uso diario. P tava olahndo usn rotulos de um suplemntos ae na Net e se eu for tomar como ta mandando la o suplento nao vai durar nem 10 dias.Ae tipo eu tenho que tomar e da forma como eles falam no rotulo mesmo ou akilo é d+?? POr favor me ajudem ae.

vlw ae vou dar uam olhada nos preços dessas 3 qeu vc falou ae...