Vinicius17

Cara, engordou 11kg em 6 meses? Putz, Parabéns Eu em 3 meses de treino consegui só 4kg (de 52 pra 56) XD

Cara, eh o seguinte To malhando a tres meses e vou tomar whey pela primeira vez de primeira queria tomar um nao muito caro e gostei desse da atlhetica prox mes vou fazer 4 meses de treino ae acho que vou comecar a tomar o da optimum de 2340g na netshoes esse da optimum tah por mais ou menos 270 e frete gratís acha que esse preço tah bacana ou encontro mais barato no mercado?

achei esse 100% whey da atlhetica na netshoes mas to achando barato demais sera que tem algum problema???

56,OO - 900g

OLHA AE A TABELA NUTRICIONAL DO WHEY: Informações nutricionais: Porção: 30 g Conteúdo: 900 g Componentes Quantidade por porção %I.D.R.(*) Valor Energético 115 kcal 6 Carboidratos 6,6 g 2 Proteínas 21 g 28 Gorduras Totais 0,9 mg 2 Gorduras Saturadas 0,6 g 3 Gorduras Trans 0 g -- Fibra alimentar 1,1 g 4 Sódio 68 mg 3

* O whey da atlhetica é bom? existe alguma marca com preço equivalente e qualidade superior? * Bom, essa duvida nao tem haver com suplementos, mas pq nao consigo comentar no topico que eu criei "QUANTO A ACADEMIA PESA NO SEU BOLSO?" ?? * E pra finalizar, acordo as 6:00 e treino pela manhã, oque seria melhor: 1.acordar 6:00, tomar café 6:30, estudar, malhar das 8:30 à 9:30 e tomar whey ou 2.acordar 6:00, comer alguma coisa, malhar das 6:30 à 7:30, tomar whey e tomar café ??? waleu

Cara, jah li e reli muitos topicos fixos. Em se tratando de whey acho ate que sei mais ou menos como funciona Eh q achei muito estranho indicar tomar esse hipercalorico com leite no pós. Na minha opinião deveria ser com agua, pra absorção ser mais rapida

O cara falou que proximo mes jah posso tomar o whey Ae me indicou um lah de uma marca que nunca ouvi falar na vida: atlhetica!! hauhaha, alguem jah ouviu falar??? E outra, Ele indicou pra tomar esse hiper antes do treino com agua e depois do treino com leite!! Tem logica isso?

PQP jah comprei!! O cara da loja falou que tenho que começar tomando Hipercalorico e só depois tomar whey. Ele indivou esse ae, disse que se eu comprasse um com mais proteinas seria disperdicio pois meu corpo nao tah consumindo tanta proteina ainda

TA AE: Informações Nutricionais Porção: 125g - 5 scoops Peso Líquido: 1500g Quantidade por porção % IDR * Valor Calórico 482 Kcal 24 Carboidratos 110 g 36 Proteínas 8 g 16 Gorduras Totais 1 g 1 Gorduras Saturadas 0,5 g 2 Gorduras Trans 0 - Fibra Alimentar 0 0 Cálcio 168 mg 17 Ferro 1 mg 7 Sódio 89 mg 3 Fósforo 121 mg 17

O Hipercalorico mass plus 8.000 da milly nutrition é bom?

Eh... Aproveitando o topico aqui, me tira uma dúvida: Acabaram de me falar que pra ganhar peso tenho que tomar um hipercalorico. Whey eh pra definir, ou seja, tomar whey so qd tiver chegado no peso correto. Naum botei muita fé nisso naum, Mas e ae, ta certo isso??

PQP Cara, olha só, o whey que to tomando tem 17g de proteinas pra 36g do produto, já carboidratos é 13g pra msm quantidade. FURADA NEH??? To tomando o 100% whey da bodyaction

Qual as principais deferenças do whey 3W pro Whey 100%?? Pra quem malha só há alguns meses qual seria a melhor opção??

Por enquanto acho que tah legal, vou começar a tomar suplemento só daqui há algumas semanas. Acho que tenho que comer mais verduras e legumes, mas to indo com calma!!