Bom tenho:
Alt: 1.59
Peso : 61kg
24 anos
Objetivo: queimar gorduras
Bom eu fiz 15 anos de judô, e estou 3 anos parada, quero voltar a malhar..
Geralmente fico 40 minutos correndo e 1h malhando, nunca tomei suplementos, mas estou quero tomar o Lipo 6x ou o Oxyelite Pro (USPLabs) + o Jack 3d.
Minhas dúvidas são, qual seria a melhor dieta alimentar e quais seriam os melhores suplementos, sou novata nesse assunto, mas tenho disposição para os conselhos. Obrigadaaaaaaaaaa