ikenaga

estou com o mesmo problema aqui, na ultima serie de supino, quando coloquei uma carga mais pesada, me veio uma dor na nuca, do lado esquerdo, muito forte que depois espalhou pela cabeca. So pasou na manha seguinte. Ja eh a terceira vez que tive isso, desta vez foi mais intensa que as outras. Acho que pode ter a ver com respiracao, na proximavez que fizer supino, vou fazer um aquecimnto cardio vascular (5 min. de esteira ou bicicleta) e concentrar bem na respiracao. ouvi falar que pode ser respiracao errada..

Pessoal, semana passada aumentei a carga no supino, na ultima serie, e senti a mesma dor na nuca. Ja aconteceu 3 vezes, as 2 vezes anteriores, a dor foi fraca, mas hoje no treino a dor foi bem mais intensa, ela comeca na nuca do lado esquerdo e sobe pra cabeca toda, ja fazem 4 horas e a dor nao passou, apenas diminuiu, mas espalhou na cabeca toda.. O que pode ser isso? Treino a 8 meses