Gangster paquitao

japodemeadd vs que chego me chamando de frango , e vem falar que eu te chinguei ? a paro. ja resolvi os horarios pra toma vlw

japodemeadd já que vs é taum bolado responde direito mané , seliga falando pra tomar qualque horario ai . to querendo saber se antes do treino pode dar um gas pois contem no2 ou depois do treino por proteina.

aaa cara responde direito né, qualquer horario ? eu ja fiz as contas das kcal na dieta e tudo mais só preciso saber os horarios mais indicados e se pode tomar com leite integral

Fala galera... peskisei bastante sobre a massa nitro no2 e vi varias opiniões diferentes mas ñ consegui chegar a uma conclusao. Keria saber os melhores horarios para tomar,sei que é 3x ao dia,e é assim que pretendo tomar mas estou em duvida quanto aos horarios : manha, depois do treino e anoite ou / manha antes do treino e anoite / ou entaum, manha , antes e depois do treino. busco hipertrofia e ganho de massa muscular e minha dieta esta rasoavelmente boa.