fabriciovix

Boa noite ! Queria pedir a ajuda de vocês. Tenho 24 anos, 1.85cm e 93kg - IMC 27,17. Estou na escola militar, tenho 2 aulas por semana com duração de 1:40min cada. Acontece que nessas aulas o treinamento é mais aerobico, ou seja, corrida. Queria pedir ajuda de vocês, pois estou com a intenção de entrar na academia, 3 vezes na semana,para um ganho de força, pois não tenho intenção de ganhar peso, pelo contrário perder peso. Estou tomando o termogenico "THERMA PRO". Queria a ajuda de vocês para me indicar um suplemento que me ajudasse no ganho de força e resistencia, mais que ao mesmo tempo não engordasse. - Não estou no sedentarísmo, estou fazendo mediano os exércicios. Como o desgaste no dia a dia lá é grande, queria conciliar a disposição que o therma pro da com um suplemento de ganho de força. Uma vez q o therma é composto de cafeina/guarana. Conto com a ajuda e experiência de vcs. Fabríciovix