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Fenestra

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Reputação

  1. CLA=ácido linoléico conjugado LA=ácido linoléico Nada de lipo! Então,acho que n fui clara, queria a indicação de um suplemento que ajude a queimar a gordura abdominal, nada de lipo... Como ja disse corro 5km todos os dias e minha dieta é regreda,mas tem aquela gordura abdominal que teima em n sair por mais que corra e faça abdominais,a coisa meio que estagnou,por isso queria um empurrãozinho...
  2. Olá sou nova aqui Tenho 25 anos, 1,60 e 53kg, não sou gorda,mas estou com gordura abdominal,apesar de correr no minimo 5km todo dia e nadar 2x por semana e malhar tb 2x por semana e ter uma alimentação regrada... Estava tomando creatina e BCAA,agora dei uma pausa na creatina e comecei a tomar wey,mas me senti mais gorda,inchada,n sei...Vou começar a malhar todos os dias e voltar a tomar o wey pra v o q acontece... Bem,como falei,meu objetivo é perder as gordurinhas abdominais e estou começando a malhar mais seriamente(isto é,todos os dias) para aumentar a massa muscular nas pernas e gluteos, e fortalecer a musculatura para as corridas tb... Pensei em usar algum termogenico ou LA ou os dois,sei lá... O que vcs acham? Qual o termogenico que recomendam? LA é bom mesmo?
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