E AI PESSOAL GOSTARIA DE ALGUMAS DICAS DE VCS QUE SAO MAIS EXPERIENTES,SE E CORRETO TREINAR ABDOMEN TODOS OS DIAS?POIS ESTOU TREINANDO DESSA FORMA:
SEG.QUARTA E SEXTA,TREINO EM CASA SEM PESOS,
TERCA,QUINTA E SABADO TREINO NA ACADEMIA COM BASTANTE PESO
AGUARDO RESPOSTAS .UM ABRAÇO A TODOS