Xessica

Olá! Vim até aqui ler seus relatos sobre o suplemento, pois vou começar a tomar.. li sobre saus duvidas tambem e queria dar uma opinião.. quanto a sua dieta, alguma pessoa acima corrigiu algumas coisas, corrigiu certo até, mas aconselho a vc o que todo mundo aconselha que é o mais correto.. vá a um nutricionista! Cada um tem um corpo, um metabolismo, um tanto de massa magra, etc, e cada um precisa de alimentos diferentes também! Faço dieta controlada de 2 em 2 meses com nutricionista, e tem amigos que morreriam de fome se comessem o que eu como! Qualquer suplemento que eu tomo eu consulto minha nutri tambem! Quando me indicaram oleo de cartamo, me disseram qntas capsulas eu devia tomar e a hora, perguntei a minha nutricionista sobre, ela me passou numero de capsulas totalmente diferente, e num horario diferente tambem! É sempre bom ir num profissional.. as medidas indicadas na bula do produto nem sempre sao o que vc necessita ! Vc escreveu que tem tido mal estar depois de começar a tomar, cuidado com isso! Não seria legal ficar mto mal e nao poder nem malhar depois.. vale a pena ir num nutricionista! Vou continuar lendo seus relatos até começar a tomar! Bjs