marciopmadeira
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Quer uma boa Dieta? Saiba mais sobre calorias e o quanto comer!
tópico respondeu a marciopmadeira no Mark Occh 2 em Tópicos sobre nutrição
Eu trabalho em uma lanchonete e tenho uma vez de descanso por semana só e corro 3 vezes na semana e estudo pra concursos em media de 8 horas por dia .Gostaria de saber se vc pudesse me indicar uma dieta pra mim emagrecer com saude.Agradeço
