Gcn

Boa tarde amigo,existe uma área especifica no fórum para falar sobre ciclos,esteroides etc... peço que poste lá pois aqui é a área de suplementação,abraço... ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Enfim agradeço a ajuda,ja tomei alguns remédios para aliviar a dor ela insiste em continuar mas está melhorando vou esperar mais uns 2 dias e caso persista procurarei um médico,iria começar a tomar Creatina hoje acabei não tomando por causa da dor deixo para tomar quando estiver melhor mesmo?por causa do meu problema não é aconselhável a ingestão de gorduras mas na minha dieta eu consumo Atum que possui gorduras boas essas gorduras também teriam restrição?no mais agradeço a ajuda e assim que melhorar posto aqui novamente..

Será que seria do sabor artificial do Whey Designer?sempre comprei whey de baunilla e chocolate e nunca um citrico como morango aliais o sabor é ótimo porém notei que é um pouco forte,além disso não sei se estou postando na área certa mas no meu novo treino na parte de abdomem foi colocado o abdominal máquina e notei que sempre que faço esse exercicio sinto meu estomago estranho pois acho que o mesmo se comprimi muito,tanto que não uso cargas muito pesadas nesse exercicio,enfim provavelmente terei que procurar um médico o único problema é achar um bom profissional ja que ja fui a muitos e ja ouvi coisas como esses suplementos que você utiliza possuem esteroides e hormonios(WTF?) então é complicado achar um médico que realmente entenda e além de tudo respeite minha rotina de treino,dieta etc... não sei se posso relatar aqui mas venho a mais de 1 ano fazendo tratamento com Omeprazol e em relação a azias e enjoos provocados pelo refluxo melhorei e muito você poderia me passar a medicação que o médico lhe prescreveu só para eu dar uma olhada?agradeço a ajuda e me sinto melhor em saber que não sou só eu que tenho que conviver com esse terrível problema,abraço.

Bom dia pessoal,a umas 3 semanas venho tendo alguns desconfortos estomacais começou no período que eu estava sem suplementar nada, com enjoos e uma sensação de queimação no estomago depois de quase 2 semanas assim os sintomas foram embora sozinhos e eu iniciei a suplementação com Whey Protein Designer,Dextrose(Pós treino),Caseína Optimun (antes de dormir), porém de uns 3-4 dias para cá voltou um dos sintomas a dor no estomago e acontece que essa dor começa e se intensifica no período da manhã bem quando eu acordo além de me provocar uma sensação de estar cheio e de gases com uma sensação ácida(dificil descrever) treino a mais de 1 ano e meio,suplemento desdos primeiros 6 meses com Whey e nunca tive esse problema,seria a caseína?tenho problema de Gástrite e Hérnea de hiato porém fazia no mínimo 1 ano que as mesmas não me encomodavam assim,agradeço a ajuda,abraço..

Pessoal aproveitando que os preços dos produtos Ethika estão baixos,estou pensando em comprar o Whey Concentrado deles que eu encontrei por um preço muito bom,ja usei nutrilatina e probiótica e com a probiótica não notei um resultado tão bom quanto eu esperava,sabem me dizer se entre o whey concentrado da probiótica e o da ethika qual se sai melhor?to com pouco dinheiro pra investir em suplementos e pretendo comprar um whey e uma creatina por isso estou caçando wheys com custo beneficio bom..

Bom comprei malto,comprei sem sabor tomei 4 colheres com 2 scoops do Whey ta certo isso?a medida certa do malto seria 4 colheres de sopa que nem estou tomando?e qual o melhor horario para tomar malto no pós com whey como estou tomando?ou assim que saio da academia uns 15 min antes de tomar o whey?Agradeço pela ajuda!

Pessoal to treinando musculação a uns 4 meses +ou- e treinando natação também,bom eu peso por volta de 60KGs e pelo calculo de quanto Whey eu preciso deu 60.0,5=30gramas por dose só que meu Whey da Nutrilatina linha AGE modelo Ultra ipc 3Whey diz ter 36g em 2 medidas do scoopy só que assim tem uma tabela confusa que diz ter 24g de proteinas esses 2 scoopy que na tabela estão como medidas no whey junto a água,só que em muitos lugares na net a maioria dos Wheys o pessoal toma só 1 medida/scoopy ai esta a minha duvida pois pelo rotulo do Whey eu teria que tomar quase 3 medidas pois em 2 medidas se tem 24g de proteinas e eu preciso de 30,seria isso?ou eu continuo tomando 1 scoopy e meio como antes?e caso eu tome um pouco a mais do que eu preciso vou ter algum problema renal a longa data?e nesses 4 meses eu ganhei só 1kg e meio + ou - de massa isso ta errado?sendo que uns 2 meses e meio foram de adaptação e o resto foi de hipertrofia,o que da um mes e meio de treino de hipertrofia,será que tem diferença entre os medidores das marcas de Whey?Agradeço desde já pela ajuda.

Álguem pode dar uma opinião sobre minha alimentação e sobre o hiper ou o whey?

Não que eu me alimente bem e tal,é que pro que eu como e tal era para eu pesar bem mais e além disso ainda ter além de mais massa muscular mais gordura,pra ter uma ideia eu tenho 1,68 e tenho por volta de 57KGs sou bem magro,só que falando em gordura o que mais me encomoda é aquela gordura embaixo da barriga que tenho só que pouco tirando essa gordura praticamente não tenho mais gordura no meu corpo,bom como não tenho muita noção de como postar a dieta aqui vou postar como acredito que de para entender. 6:30 Café da manhã 1 Copo suco de laranja natural ou 1 copo de leite(com baixa lactose pois tenho problema com lactose mais descobri esse mês que é minimo o problema) 1 Sanduiche/misto quente(as vezes) com queijo e mortadela ou presunto OBS:Acabou o peito de peru em casa. 10:00 Lanche pequeno Antigamente quando eu pesava 60 KGs e fazia o MT eu levava uma maça e tal,mas agora começei a levar só 2 barras de cereal(sei que é errado mas nao tenho noção do que levar e ser pratico para comer no recreio de 20min) 12:30 Almoço Geralmente arroz,feijão,de 2 a 3 bifes de carne ou então 4 pedaços de peito de frango(que eu prefiro até que carne),sendo que no primeiro prato eu como o arroz,feijão 2 bifes e depois com mais um prato com mais arroz feijao e carne/frango. 15:00 Treino 3x por semana (mês que vem vou começar a ir 4x),as vezes mando alguma fruta antes banana,maça etc.. 16:50 3 Ovos cozidos e geralmente 3 pães integrais que são bem pequenos então mando 3 pra não ficar com fome. 18:30 Natação 2x por semana 20:00 Jantar Geralmente o mesmo do almoço quando muda geralmente mudo de arroz pra algum macarrão e tiro o feijão. arroz,feijão,de 2 a 3 bifes de carne ou então 4 pedaços de peito de frango(que eu prefiro até que carne),sendo que no primeiro prato eu como o arroz,feijão 2 bifes e depois com mais um prato com mais arroz feijao e carne/frango. Bom desculpem por eu ter escrito muito é que eu quis detalhar bem,na época do MT mais natação eu comia o almoço e depois que voltava de nadar por volta de 17 da tarde eu mandava outro almoço rsrsrsr e depois 19:00 ia treinar o MT tirando isso naquela época comia igual nas outras refeições,só que naquela época ganhei uma boa massa só que antes de sair do MT coloquei na cabeça que estava gordo e parei de comer como antes e perdi um bom peso,bom espero sugestões quanto a minha dieta,agradeço pela ajuda pessoal,e desculpem se escrevi demais.

Obrigado pela ajuda pessoal,o problema é que minha dieta até digamos que seje boa não costumo comer coisas gordurosas frituras etc...só que eu sou magro mas mesmo assim como muito bem por isso o medo do hiper me dar barriga pois eu ja mando pra dentro muito mais caloria do que eu preciso pelo menos eu acho isso pois como muito pro meu tamanho ja que eu sou magro,então to na duvida entre um Whey top tipo optimum,eas,probiótica,designer,etc....ou esse hiper da probiótica,qual me daria mais massa muscular com qualidade sem ganhar gordura e etc....?

Então eu posso ir nesse hipercalórico anti-catabolic da Probiótica sem medo?alguém ja teve experiência com o mesmo?

Bom esse é meu primeiro post aqui no forum fisiculturismo,bom eu tenho 16 anos e pratiquei por volta de 2 anos de Muay Thai e 1 ano de natação,sendo MT umas 4 vezes por semana dificilmente eu treinava menos com 1hora e meia de duração e a natação 1 hora de duração 2x por semana,treinei nesse ritmo por 1 ano depois larguei a natação e fiquei só no MT no total consegui por volta de 8 Kg de massa magra só com o MT mais a natação e boa alimentação pois eu era bem mais magro,só que por alguns motivos de saúde larguei o MT e pelos mesmos perdi alguns KGs maioria era gordura mais perdi masssa magra também e to treinando musculação a uns 4 meses 3x por semana e irei aumentar pra 4x sendo 1hora e meia de treino em média com uns 15min de aerobico(corrida,etc..),e voltei a nadar agora meu treino pulou de uns 1300m pra 2000m treinando resistência e ritmo,bom nunca suprimentei nada nem na época do MT como estou tendo ganhos bons agora e to recuperando o que perdi pensei em suprimentar com algo para maximizar meus ganhos,minha nutricionista me indicou Whey Protein o qual eu ja estava a tempo pensando em usar,só que me deparei com essa massa --> http://www.corpoperfeito.com.br/produto ... Probiotica (Me desculpem caso não possa postar link de outros sites aqui) Bom o preço tendo em vista custoxbeneficio é um bom atrativo,só que eu havia pensado em tomar um hipercalórico só que alguns amigos tomaram e me falaram que ganharam massa magra mais perderam definição no abdomen e ganharam massa ruim(gordura) então essa é minha dúvida qual séria o melhor essa Mass da probiótica ou um bom Whey que acho eu que seria da optimun ou EAS algo do tipo,o que vocês acham?e essa Mass pode me deixar com alguma gordura no abdomen formando uma barriga?Agradeço desde já pela ajuda.