arbalest

mesmo demorando mais q o whey...n compensa tomar antes de durmir pois eh de rapida absorcao tb.. o ideal eh tomar albumina antes de durmir

2222 da optimum

therma pro com certeza.. tem bem mais efedrina...

tem q tomar sabado e domingo sim.. bom sua dieta deve ter baixa concetracao de gorduras...talvez vc nem perca gordura...mas vc pode abaixar seu percentuar se vc crescer

tem q tomar nos dias q n treina sim.. eh dificil hipertrofiar e perder gordura ao mesmo tempo... mas n impossivel.. se sua dieta estiver boa qtde de proteina e carbos blz...e o treino tem q ta legal tb ne!

tb gostaria de saber ae C. ricardo...q albumina eh essa q vc toma q tem 3.6g de glutamina?

dpende o kg de q vc quer saber como disse o amigo acima.. se eu n me engando eh assim: 1g de gordura em 9 calorias...logo um kg 9000 1g de proteina e tb 1g carbo tem 4cal(cada um)...logo um kg 4000 acho q eh isso..

quem concorda ou discorda?

kra eh mais facil vc olhar atras do produto q fala se tem ou n..eu particularmente n sei..

fala dansf cafe..alguns chas..refrigerantes do tipo cola... n to lembrando mais agora

eu tive melhores resultados com glutamina..

500g de patinho por dia n sao 500g de proteina!!!! na verdade n deve ser nem 10% disso por tanto n eh exageiro n

1kg de patinho dura 2 dias pra mim ehehehe

q hrs eh bom tomar levedo de cerveja?

ae march occh.. sem querer discordar de vc.. mas ja discordando... segundo sua teoria ...entao suplementando com bcaa n precisa suplementar com glutamina?? ta certo ...a gente sabe q o corpo "sintetiza" glutamina a partir de bcaa.. mas sera q eh a mesma coisa q tomar glutamina como suplemento?? n acredito muito nisso n...