jackjr2204

galera estou com 2duvidas gostaria de saber se alguem pode me ajudar essas sao minhas dividas:posso tomar proteina isolada com bcaa?OBS: IREI TOMAR 5CAPSULAS DE BCAA ANTES DO TREINO E 5DEPOIS DO TREINO MEU BCAA A DA DYMATIZE 2200 ELA E BOA?ou e jogar dinheiro fora tomando os 2juntos sendo q na proteina ja contem alguma quantidade boa de bcaa,a outra e posso tomar bcaa e creatina juntos ou tb e jogar dinehiro fora?abraco quem poder me ajude me rersponda

galera estou com 2duvidas gostaria de saber se alguem pode me ajudar essas sao minhas duvidas:posso tomar proteina isolada com bcaa?OBS:IREI TOMAR 5CAPSULAS ANTES DO TREINO E 5DEPOIS DO TREINO(MEU BCAA A DA DYMATIZE 2200 ELA E BOA?ou e jogar dinheiro fora tomando os 2juntos sendo q na proteina ja contem alguma quantidade boa de bcaa,a outra e posso tomar bcaa e creatina juntos ou tb e jogar dinehiro fora?abraco quem poder me ajude me rersponda

no caso no caso do lanche da manha como uma barra de ceral,sucrilo com leite desnatado lanche tarde:frutas,sucos,pao integral,e uma fatia de queijo branco almoco:5fatias de carne ou frango,3colheres de arroz integral,2colheres de feijao e bastante salada de verduras ou folhas jantar:5fatias de carne,frango ou atum e salada de verduras ou folhas avotande e 4ovos cozidos so a clara cafe da manha ja tinha me esquecido,vitamina de banana,suco de laranja e mamao,pao integral com queijo branco,aipim ou inhame ou banana cozida oq acha dessa dieta agora? OBS:TEM TINAH Q COMO MACARRAO INTEGRAL E SOJA OBS:TENHO 1,73ALT E MEU PESO E 76KG OQ VC ACONSELHA EU TOMAR NOS MEUS LANCHES DA MANHA E DA TARDE?

quero fazer uma dieta pra definir e ganhar massa muscular magra.tomando esses suplementos q ja citei ai em cima e fazendo essa dieta q vou citar vai me ajudar nesse treinamento? ao acordar 7da manha 1capsula de halovar cafe da manha:vitamina com banana,mamao e suco de laranja,aipim,inhame ou banana cozida e pao integral com queijo branco pre treino: jack3d mais 4capsula sde bacaa lanche da manha 10:00 1barra de ceral pos treino:proteina isolada zero carb,dextrose mais 4capsulas de bcaa almoco:1capsula do halovar,salada de verduras ou folhas avontade,3colheres de arroz integral,2colheres de feijao e 3pedacos de frango ou carne lanche tarde:frutas,sucos e 1fatia de pao integral e queijo branco jantar:1capsula de halovar,salada de verduras ou folhas avontade,3pedacos de carne ou frango e 4ovos cozidos so a clara antes de dormir:1copo deleite desnatado e frutas oq acham dessa dieta obs:halovar tomarei em 8 e 8horas lembrando faco todos os dias 40minutos de corrida e 50minutos de caminhada quero saber se fazendo isso tudo vou definir meu corpo e ganhar massa muscular magra

referente ao ciclo do halovar serao 4semanas na 1 semana vou tomar 2capsulas em 12 em 12 e na 2,3 e 4semana serao 3capsulas em 8 e 8 horas esta bom assim?em relacao ao bcaa vou tomar 4capsulas antes do treino e 4 depois do treino esta bom?abraco

o bcaa é da Dermatyze complexo 2200... vcs sabem como tomar o halovar? um antes do café da manhã e um antes do almoço na 1ª semana? na 2ª, 3ª e 4ª semana, um ao acordar antes do café da manhã, um antes do almoço e um antes de dormir; é assim mesmo??? valew!!!

qtos bcaa's então vc recomenda, brother? o link da proteína é este: http://www.corpoperfeito.com.br/produto ... -Body-Size abraço!

Respondendo: Halovar é um suplemento q proporciona massa magra e divisão muito boa dos músculos, além de alta hipertrofia. É parecido com o H-droll, mas proporciona melhores resultados. Pretendo fazer a TPC depois q terminar meu ciclo com Tamox e/ou Tribullus, a depender da grana. Quero saber se essa proteína zerocarb body size integralmedica é boa? Se tudo isso for feito, tráz bons efeitos??? Valew pelas respostas! Abraço!

Quero começar um ciclo tomando: jack 3d+halovar+bcaa dymatize+proteina isolada zero carb body size+dextrose. Gostaria de saber se esse ciclo esta bom, ou deixo pra tomar o bcaa depois? Eu malho pela manha e vou fazer meu ciclo dessa forma: pela manha pré-treino: 1dosagem de jack 3d+3 cápsulas de bcaa; pós treino proteina isolada mais dextrose mais 3capsulas de bcaa; antes do almoço 2capsulas de halovar. O q acham? abraços!