AnaKarolineeee

treino tem pouco tempo, mais tenho dificuldade em alimentaçoes por isso queria uma vitamina q suprisse um pouco sou muito magra e meus amigos homens que eram bem magros conseguiram ganhar só com suplemento e eu nao consegui por isso queria ajuda, li sobre alguns anabolizantes e eles trazem risco como a infertilidade por isso tenho medo q tomar algo muito prejudicial(nao entendo nada)

gente queria ganhar massa, o inicio do meu treinamento ganhei massa com suplementos mais agr estou com dificuldades pra ganhar, queria algo injetável q daria pra ganhar pelo menos 4 kg por mes... sugerem algo? obrigada

preciso de dicas sou mulher e ganhei massa so nos primeiros meses de academia e mesmo assim foi pouco queria começar aplicar algo o q me indicam??? obrigada