Fala galera voltando depois de um tempo o LIPO 6 BLACK ULTRACONCENTRADO foi ótimo pois estou agora com 91,230.
Hoje fui até a loja de suprimentos que sempre compro e me indicaram o JET FUEL - GAT, alguém já sabe algo sobre ele.
Vou começar amanhã com (JET + cártamo + colágeno + weyprotein) vamos ver o resultado depois.
PAZ!!!
Olá galera,
mais uma pesagem hoje e pude comprovar que o treino aeróbico em jejum faz perder muito,
pois esta semana não fiz isso somente treinei a noite e a perda foi de apenas 1 kg.
pesando agora 98,120.
vou rever minha dieta obrigado pelas dicas.
Paz!!!
Oi galera,
Postando o resultado da primeira semana,
me pesei hoje, 99,1 - 3,2 em uma semana.
vamos lá espero perder até 10kg em um mês depois cresço.
se puderem avaliem.
Estou fazendo uma dieta sim.
Matinal: pão integral com queijo branco + suco de caixinha
frutas de 3 em 3 horas = maçã, banana.
almoço + janta: 2 colheres de feijão, 3 colheres arroz branco, salada de alface, tomate e cebola ou cenoura + frango grelhado
me pesei sábado passado imc = 31,2.
vou postar os resultados sábado agora.
PAZ!!!
SAUDAÇÕES
Tenho 30 anos, altura: 1,81, peso: 102,3.
Comecei a tomar LIPO 6 BLACK ULTRACONCENTRADO e ÓLEO DE CÁRTAMO SLIM BODY
Tomo o LIPO 6 duas vezes ao dia, ÓLEO 3 vezes antes das refeições.
Preciso de uma série boa pra queimar o máximo e definir, isso é possivel?
Abraços.