Bom dia pessoal,
Bom, eu tenho 30 anos, 1,80 de altura e peso 176 kilos.
dei inicio a uma dieta, e vou malhar.
Lembrando que tudoi com acompanhamento médico.
depois criarei um tópico com fotos e poderemos seguir minha evolução e animar a outros usuarios a fazer o mesmo.
Até mais...