Lekamaia

Obrigada pela dica amigo.. mas olha q coisa estranha... tava numa leseira sem tamanho ontem.. passei a tarde sem forças, parecia até q tava doente, tanto q infelizmente em ksa, quando cheguei nem consegui fazer nada... Chato.. fiquei morrendo de peso na consiencia de ter perdido um dia de malhação.. mas enfim.. quando deu 22hs não me segurei e dormir... ai o resultado... acordei as 2hs da madruga com uma puta insônia e só consegui "cochilar" de 5:30 até 6:30... Acordei morrendo de sono, claaaaro, mas depois de tomar hj os dois novamente pela manhã melhorou e os efeitos colaterais tb... mas com ctz mais tarde(pela lógica q até vc mesmo disse), estarei só o bagaço!!hahaha!! Tenho q reorganizar esse relógio urgente!!! Bem, só mesmo pra deixar aqui meu relato do uso dos 2 oxy.... Bjus e um ótimo dia!

Meu querido amigo Ynjm, muito aobrigada novamente!!! vc é dez!! Vou tentar seguir direitinho!!!

Olá amigo Lcl... eu estou seguindo a dica do Mustang q já deixou seu relato aqui de todo o ciclo dele do oxy... ele tomava 2 em jejum apenas e o terceiro, segundo o q indicaram pra ele, nem teria tanto efeito assim... Não foi isso amigo MUSTANG? E outra.. ontem eu tomei 2 de jejum(pela manhã) e ainda senti insonia... então acredito que esses já bastam, ainda mais se como vc mesmo disse já está dando bastante efeito dessa forma... Fica aí minha dica! Ahh gente.. hj tomei os dois novamente pela manhã... os efeitos colaterais já melhoraram pq ontem foi demaissssssssss... espero dormir hj!!!!

Gentemm.. o q eh isso.. me bateu um sono agora... na verdade, agora nao... desde 15h e ja sao 16:10 aqui... muito estranho esss efeitos colaterais.. sera q tomo 2 amanha tb? Preciso de garra pra malhar hj e do jeito q tô só se for malhar deitada na cama... nosssaaaaaaaaa....

Muitoooooooooo obrigadinha pela atenção dispensada!! e Todas essas dúvidas existem pq sou nova nessa area.. e com essa correria da modernidade, acaba q ficamos sempre a deixar a desejar quando a relaçao eh cuidar de si... principalmente como eu já desabafei.. eh muito dificil ser mulher com todos os hormonios, ter q trabalhar fora (as vezes mais de 8 hs) e ainda se cuidar, viu... eh difilllllllllll... hahahahahah! Mas vamos la e tentar mudar isso, ne.. nunca eh tarde! Obrigada mais uma vez!

Ai q bom então Pedrodrg, pq hj achei q ia ter um surto!!! Foi terrivel.... acho q nunca vou ter coragem de usar drogas entao..hahahahahahah! imaginei q fosse uma sensação de quem toma exctasy ou sei lá, pois ja vi relatos assim... .... terrivel mesmo!!!! Fiquei muito ligada e noiada!!! Só passou perto da hora do almoço... então vou tomar 2 amanhã tb e ver qual é e rezar pra não da o mesmo efeito..... E a terceira, tãoooooooo cedo usarei, se nao for nunca!!hahahahhaha! Fiquei com medo mesmo... Obrigadinha pela força e boa sorte na sua jornada tb!!

Bom dia a todos, Primeiro obrigada pela dica Mustang.. vou fazendo~então mais ou menos como estava fazendo e vê outras dicas de post femininos aqui tb... E amigo Ynjm, eu tinha colocado meus dados no primeiro post q ate falei mais ou menos da minha dieta e que estava postando como primeiro dia q estava tomando o oxy... mas vou colocar aqui novamente pra ver vc pode me da mais dicas, pois quanto mais melhor! Lá vai: Idade: 28 anos Altura: 1.66 Peso: 60.100 - já baixei 400 g de segunda pra cá =) Dieta: 7:30 - tomei o oxy 8:00 - ! copo de leite + 2 bolachas água e sal com meia fatia de queio(tava comendo onvo com azeite e orégano, mas depois do oxy, sinto um enjoo enorme que nao consigo mais comer ovo... e na verdade tô empurrando até esse cafe ai) 11:00 - 4 uvas 12:00 - Vou p/ clinica de estetica. 13:30 - Almoço: 2 col de sopa de arroz integral e 1 colher cheia de soja / ou frango picadinho feito com cebola, pimentão e cheiro verde(pois nao consig comer verduras e botos essas pra pelo menos ter alguma) 16:00 - 4 uvas 18:00 - mais ou menos, assim q chego em ksa, como logo uma banana e vou malhar uns 20 min depois: Malhação : malho em ksa, tenho aqueles aparelhos potateis - É exatamente essa q eu tenho : http://www.americanas.com.br/produto/40 ... o-metalmix - Segundas e quartas: PEITO, COSTAS, TRÍCEPS, COXA(tipo circuito); Terças e quintas: OMBRO, BÍCEPS, COXA, PANTURRILHA(tipo circuito tb); Todos os dias(de seg a quinta) antes de malhar faço abdominais isometricas, tipo pilates, pra aquecer e trabalhar abdomen e respiração 20:00 - após o treino, 2 fatias de pao integral com cream cheease ligth e uma fatia de peito de peru ou presunto de peru ligth e um fio de azeite(gordura boa pra depois de malhar, ne?) e 200 ml de iorgute activia ligth; Ceia: 3 col de abacate puro(li que se vc comer o abacate puro, enquanto vc dorme ele ajuda a reduzir as gordurinhas da pochete) Bem, seria isso.. como sempre faço dieta, acho q nunca comi tanto...hahahahaha... mas como vi que tem q se alimentar mais enquanto toma o oxy e malha, (pois estou malhando vai fazer apenas 2 meses), acho q esse cardapio ta mais ou menos, ne? ESTOU ABERTA NOVAS DICAS!! MAS LEMBRANDO Q TENHO MUITA TENDENCIA AENGORDAR!!! OUTRO PONTO: Hj é o meu terceiro dia e inclui mais uma capsula antes do cafe, mas nooooooossssaaaaaaa, os feito multiplicarammmm... me deu uma noia sem tamanho!!! Tô me sentindo horrivel! Muita ancia de vômito e uma sensao terrivellllllll.... ligadona demaissssss!! Volto a tomar so 1 por enquanto mesmo??? Obrigada a todos e tenham um ótimo dia!

Ninguém respondeu se tem alguma dica p/ uma boa alimentação feminina junto ao oxy p/ redução de medidas... ninguém sabe mesmo?

Ai gente! Muito obrigada pelas respostas!!! Sei q como já disseram, claro que ninguem nunca vai indicar alcool junto com uma vida saudavel, pois sei q realmente não combinam.. a questao era mais em saber se tinha q ser muito rigida a ponto de realmente ter me trancar novamente em ksa... mas vou fazer assim... vou tentar ter uma vida normal, sem noia de negar mas tb sem a noia de tb ter q beber sempre(nos fds) e vamos ver no q da... Comecei hj a tomar e vou tentar colocar meus relatos aqui, começando com minhas medidas: Idade: 28 anos Peso: 60.500 Altura: 1.66 Cintura: 74 cm Pochete(na altura do umbigo): 87cm Não lembro mais as outras medidas, mas essas pra mim são as mais importantes..hehehehehe! 22/8/11 - 1o. dia 8:30 - tomei o oxy 10:00 - 1 nescau ligth - Como acordei muito atrasada, a hora que consegui comer foi essa.. mas ja vou hj no supermercado fazer as compras e melhorar a alimetação; Bem, vou colocar aqui a minha pretensão pois o meu almoço eu trouxe de ksa e será esse mesmo e oresto já eh um cardápio q estava pensando seguir: 12:00 - Vou p/ clinica de estetica. Hj é dia de Photon e massagem redutora 13:30 - Almoço: 2 col de sopa de arroz integral e 1 colher cheia de soja feita tipo carne moida com cebola e pimentão Sei q estarei errada, mas hj não trouxe p/ o trabalho nada p/ o lanche da tarde.. mas aproveitando.. alguém indicaria algo p/ eu lanchar sabendo que irei malhar por volta das 18:30? Por volta das 20:00(após o treino, pois malho em ksa, tenho aqueles aparelhos que tem quase tudo, então assim q termino de malhar como logo - É exatamente essa q eu tenho : http://www.americanas.com.br/produto/40 ... o-metalmix - antes de malhar faço dez tipos de abdominais isometricas, tipo pilates) Jantar: 1 fatia de pao integral com cream cheease ligth e uma fatia de peito de peru ou presunto de peru ligth e 200 ml de iorgute activia ligth; Ceia: 3 col de abacate puro(li que se vc comer o abacate puro, enquanto vc dorme ele ajuda a reduzir as gordurinhas da pochete) Bem, esse erá meu dia hj e acho q minha alimentação será mais ou menos essa. Só o café da manhã q quero trocar por 200ml de leite desnatado + ovo frito com um fio de azeite e orégano(são dietas q tiro da boa forma - revista). Se alguém tiver alguma dica de melhorar a alimentação estou aqui mais é pra aprender! Mas lembrando q sou mulher, né? E acredito q não posso comer como vejo muitos homens postarem suas dietas. Uma otima semana para todos! Bjus!

Boa tarde Mustang... adorei seus relatos.. mas como sao muitoss, parei ainda na pg 8!hahahahah!!! Enfim, vou fazer um breve resumo, pra fazer a real pergunta(caso vc possa me ajudar, ja q ja vi varias vezes vc informando q o melhor eh procurar um medico e vc foi apenas uma cobaia do produto-hahaha, no bom sentido). Sempre tive briga com a balança e de dois meses pra ca estou "quase"me acertando com ela, pois venho perdendo alguns quilinhos so malhando e com dieta... mas o q acontece... ja perdi muito da minha vida social e nao vou mentir pra vc q o babado aqui q quero saber e sobre bebida alcolica.. na verdade, a loira gelada...hahahah!! Isso pq quase estava entrando em depressao de tanto negar convites e de nada adiantaria eu esta feliz com o corpo e triste comigo mesma... entao coloquei na minha cabeça q nao vou fazer isso comigo e faço minha dieta e nos fds saio pra tomar uma cervinha ou na sexta ou no sab.. teria problema junto com o oxy??? tomaria ele tb nesses dias?? tenho q sair agora, mas depois posso dar mais detalhes do meu caso.. se alguem tb puder me ajudar, fico no aguardo! Bom fds a todos!