Debyzinha
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Muculaçao e Treinamento Funcional mesmo dia
tópico respondeu a Debyzinha no Debyzinha em Tópicos sobre treinamento
obrigado pela sugestao.. nao tinha pensado nisso! -
Muculaçao e Treinamento Funcional mesmo dia
um tópico no fórum postou Debyzinha Tópicos sobre treinamento
Ola, gostaria de uma orientação! Faço a 2 anos treinamento funcional 3x por semana a noite, 20h! Esse mes entrei para musculação para fazer treino de hipertrofia, o problema é que tenho que fazer no mesmo dia do treinamento, porem 6hr da manha! Gostaria de saber se vou conseguir ganhar massa magra com a musculação fazendo os 2 no mesmo dia com esse intervalo? Obs: nao queria parar o treinamento pois me faz muito bem para o todo corpo! Obrigado!
