craudiaum

Beleza galera? Vou me apresentando. Meu nome é Claudio, tenho 37 anos, negro, 1.78m de altura e atuais 96kg. Aos 16 anos, com uma sequencia de 5 anos, pratiquei musculação chegando aos 44 de braço, um físico altamente definido e tomando muita caracu com ovos, amendoim e afins e conhecendo o mundo dos esteróides, dentre eles o winstrol, deca, essas ferramentinhas. O tempo passou, casei-me e, por puro desleixo e com foco em outras "prioridades", deixei a atividade física e como resultado fui premiado com uma imensa pança, pressão alta, hipotireodismo (acredito q pelo consumo das bombinhas), esteatose e blá, blá... Me ví em desespero ao receber os resultados dos check-up's e mais ainda qdo apresentei-os ao médico. O resultado que realmente interessa foi que ou eu voltaria à atividade física, inserindo uma dieta séria ou a cova estaria mais próxima que o encomendado pelos céus. Vale lembrar q eu estava com 106Kg e um abdomen de 110cm de circunferência. Morrendo mesmo!!! Interessante como algumas coisas motivam o peão, naum!!! Voltei a malhar a míseros dois meses e, confesso com a maior felicidade, to ficando sarado. Algumas medidas nunca sumiram mesmo com tantos erros de parâmetros em meus exames, tais como braço, torax e tal. Mas, com a dieta de quase 0 de gordura, carbo soh integral, suplementação e malhação, aqui vale ressaltar q jah estou quase com 40tinha e fazer uma série de supino reto com 110kg naum é mais viável, correta, com pesos bem menos expressivos aos da minha juventude porém com execuções "quase perfeitas", tenho me surpreendido com a evolução do caixote q Deus me deu. Enfim... Voltei a aprender a malhar e comer bem e, sem sacanagem nenhuma, quero chegar aos 40 e festejar essa idade show de bola com uma competição de fisiculturismo pros "BOMBADOS" da minha idade. Valeu...