fernandozika

cara eu estou com essa mesma dor a uns 2,3meses tambem ta me irritando muito isso, eu sinto uma dor imensa quando eu solto o peso doe bem no meio do ante braco e so doe quando eu malho bicps.

mas eu sou corcunda velho e isso esta me encomodando muuito, sabe?! coluna torta..

gostei muito da sua dieta ! tem como vc passar sua altura,peso a quanto tempo vc ta malhando, e essa dieta e para engordar? to pensando em pegar essa dieta para mim seguir 17anos 1,75 72kg

HAHUHAUHUAHUHUAHUA nao consegui fazer tambem, alguem pode fazer pra mim? 16anos 72kg 1,75

velho alguem pode me ajudar.. to querendo trocar de suplemento , meu nano vapor acabou, ACHEI ELE OTIMO TAMBEM. estava tomando pré treino nano vapor pos whey ON e albumina so que to querendo botar mais alguns suplemento oque vcs axam q eu devo tomar whey, creatina glutamina e albumina ou outras coisas,to com uma barriga que esta me incomodando eu posso tomar o lipo6black com whey e albumina e mais alguma coisa ou so o lipo6black ;(( ALTURA 1,74 PESO 70KG BRACO 33,5

cara eu tambem tenho cifose e escoliose oque voce fez para dexar sua coluna reta?