Gilberto CS

É sempre bom ficar de olho nesses pra não levar calote. Agora que o Natal tá chegando, os malandros se aproveitam mais ainda. Queria compratilhar uma matéria da revista Info sobre os tipos mais comuns de golpes na internet: Conheça os 12 golpes natalinos na internet. É bom comprar em locais mais seguros, como sites conhecidos e sites de pechincha que também são seguros.

Muito bom o texto, valeu por compartilhar esse verdadeiro CONHECIMENTO: Aliás, obrigado a todos no forum, desde o inicio dos meus treinos as informações aqui tem me ajudado muito mesmo.

também to seguindo essa combinação, todos os dias. encontrei um livro nesse site aqui que ta me ajudando muito. Só tenho uma certa preocupação com o mel, pois minha família tem um histórico de diabetes e tenho de maneirar na ingestão de açúcares. De resto tudo bem.

Sim, alimentação é muito importante, tenho de dar atenção pra isso também. Cara, vocês que são mais experientes conhecem um site chamado "dicas de musculação"? : http://dicasdemusculacao.com/ achei interessante, já vi muita coisa interessante lá.

Valeu pelas dicas dos dois. Talvez tenha feito a escolha errada, embora tenha visto algum resultado.

pessoal, comecei a fazer musculação há pouco tempo. Por indicação de amigos combino 4x de musculação na semana com Whey Protein. Não sabia qula comprar, achei uma chamada Oh Yeah! no . Alguém conhece? Indica outra melhor?