Vinicius Cremasco

João Paulo, fisiculristas fazem em torno de 6 a 7 refeições diarias ! de 3 em 3 horas ou se conseguirem de 2 em 2 horas . os treinos são separados para cada fase , a off-season e pre-contest. of-season são colocados treinos de poucas séries e MUITO peso .. e na pré-conteste aumentam as repetições, claro contando sempre com a tecnica dos exercicios

Não caia na história de "20mg" por dia . Nosso corpo não absorve tudo, quem estuda sabe o que to falando .. 5 mg é o maximo que o corpo aborve por dia ! se voce passou mal com 5 mg experimente cortar no meio .. e toma-lo em intervalos de 12 horas. ajuste sua dieta, a fruta nao pode ser uma unica refeição, acresncete comida mesmo, se nao conseguir , lances naturais, barrinhas de cereais .. sua dieta ta fraca e ta fazendo com que seu corpo catabolize.

Parceiro, te garanto 12 kgs com essas 9 ampolas, mas só dependerá de voce .. Deposteron é o esteróide que da muito mais ganhos em muito menos tempo comparado aos outros..e é toxico sim, mesmo que nao tem a tendência a ginecomastias corre risco sim de aparecer se nao for cuidado antes e durante o ciclo .. fora à atrofiação . se quiser posso te dar uma força. Monte um treino pesado, de off-season . Uma diéta forte e regrada . sucesso mano, abraço !