gabrielpbcg

Oi manocpd O grande benefício que o whey protein oferece é a velocidade de absorção bem mais rápida do que o frango ou a carne vermelha, realmente, eu também acredito que isso só venha afetar atletas de alto nível. um artigo interessante que eu te recomendo é esse aqui sobre whey protein. Há diversos benefícios associados ao uso do whey protein, por isso o preço dele acaba sendo mais elevado que o da albumina por exemplo. Abraço.

Interessante a mistura fábio, abraço.

Já tomei 4 caixas (sem o complexo e o apetite aumentou em todas as vezes que consumi, ele pode causar sono se você não dorme a quantidade de tempo que você precisa, caso contrário não faz diferença alguma, recomendo, abraço.

Oi Glauco, Você pode optar por consumir as vitaminas todas a noite, mas uma dica interessante seria ingeri-las depois de treinar, porque o pico de insulina vai ajudar na absorção. Abraço.