Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

xandinho

Membro
  • Total de itens

    74
  • Registro em

  • Última visita

Conquistas de xandinho

Novato

Novato (1/14)

0

Reputação

  1. albumina é foda..queria mto q alguem respondesse essa minha duvida aki como eu tenho mil coisas pra faze..nao posso perde tempo preparando batida de albumina no liquidificador.. então eu pego um copo normal d água (300 ml) , encho até a boca, e jogo lá dentro 2 colheres d albumina..misturo..fica meio nojento (parece água misturada com terra) e algumas bolhas de albumina se formam na superficie da água..mas da pra beber, é sabor chocolate eu misturo bem, e bebo .. issu 1 x depois d acordar e 1 x antes d durmir o problema é q eu tenho mtos gazes e eu to cagando mto tb..mto mesmo otro dia foram tantas vezes no banheiro e tantos gazes q a dor foi foda.. ontem eu senti fortes dores na região do umbigo..pontadas muito fortes e quando eu ia urinar a dor ficava muito mais intensa..por isso hoje nao tomei albumina (a vendedora me disse que causava transtornos intestinais) mas amanhã ja vo manda bronca denovo será q tem problema? (NO PAIN NO GAIN)
  2. eu faço natação a 1 ano e meio..sempre fui magro não notei nenhuma mudança visual no meu corpo (sim ficou mais definidinho mas só um pouco) e quase nenhum ganho de massa.. agora eu tenho 1 mês de academia e já ganhei 2 kilos! vo todo dia e procuro pegar sempre entre o limite do peso q eu aguento e não aguento..
  3. o unico exercicio de academia que ajuda contra scoliose é o pulley-costas o resto acho q não ajuda ou até piora, tipo vc fazer uma série de rosca direta toscamente, usando as costas como apoio, acho q isso fode tb
  4. eu tb tenho scoliose gostaria d saber tb alias eu comecei natação pra ajudar a corrigir alguns gráus.. mas agora q faço academia acho q fode tudo né ? mas fodase..
  5. os malucos da academia me passam elevação lateral, elevação frontal e remada alta ps: malho a 1 mês
  6. "eu tenho 5 pila c tu tiver 5 minutos" (abre o ziper/vélcro)
×
×
  • Criar novo...