bielbass

Bom pessoal vou postar meus resultados Faço medições de peso toda quinta feira SEM LINOLEN + ACTMAX !!! 13/09 - 89KG Inicio do regime + 30 min de esteira(15 andando 15 correndo) + musculação 20/09 - 88 KG Regime + 30 min de esteira(15 andando 15 correndo) + musculação 27/09 - 87KG regime + 30 min de esteira(15 andando 20 correndo) + musculação 3/11- 86.8KG-INICIO DO LINOLEN + ACTMAX Regime + 40 min de esteira (30 correndo+ 10 andando) + musculação 10/11 - 85.3 KG - (Linolen fez efeito ein!!!!!!!) Regime + 40 min de esteira (30 correndo+ 10 andando) + musculação ATUALIZAREI OS RESULTADOS !