julyane

Olá estou na vida sedentária a mais de um ano, com isso estou com emagrecimento rapido ou seja sequei, muchei toda kkkkkkkkkkkkkkk... tentei voltar a malhar mas estou com baixo condicionamento muito baixo. Tenho que investir numa boa dieta, e recomeçar com uma caminhada e seguida me matricular na academia, acho isso. Poderia me ajudar com uma dieta.