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brutus

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  1. Ae mestre só pra deixar claro, qual albumina que tem esses nutrientes pq a minha não marca na embalagem não!!!! valeu....
  2. Valeu mesmo galera!!!! Comprei ontem a albumina!! Só que eu me surpreendi, pois os preços aumentaram muito!! mas está valendo comprei uma marca inferior um pouco.....valeu galera!!! só confirmando..... -tomo creatina (com água) antes do treino -aminoacido antes do treino (vou tomar 4 colheres antes! pois eu estava tomando duas antes e duas depois, mas como vou tomar albumina depois nem tem tanta necessidade) -Maltodextrina depois do treino -Albumina depois do treino!! confirmem ae galera!! valeu..... [ Esta Mensagem foi editada por: brutus em 2002-12-13 10:34 ]
  3. o ideal seria entaum eu tomar o malto no pós treino??? * eu tomo antes do treino junto com a creatina!!!! valeu....
  4. valeu brother!!! o unico foda é que o nutrimassa além de proteinas tem muitas outras coisas como sais minerais e outros aminoacidos... mas é a cara mesmo pq eu já tomo o amino mesmo !!! valeu......
  5. ae brother!!? é o seguinte... Na minha opnião vc está tomando muitas doses de rx !! assim aja dinheiro hein mano!!! Vc pode só tomar a tarde antes do treino (mais próximo do treino) e junto com o carbo e a creatina...depois do treino vc pode tomar o whey!! se preferir pode tomar depois do treino tb o rx e o whey antes de dormir...mas acho exagero!!! vc pode substituir aí!! pode tomar o rx antes do treino depois ainda antes do treino uma creatina e o malto!! depois do treino o whey e o carbo (se quiser) e antes de dormir a albumina!!! falow.....
  6. Ae galera blz!?!?!?! Acabou meu segundo pote de nutrimassa e eu to querendo mudar para a albumina pq como eu tomo 2 vezes ao dia o nutrimassa, ele está saindo caro, pois dura no máximo 15 dias!!! Então como a albumina sai mais em conta e como eu suplemento com aminoacido, creatina e malto tb, gostaria de saber se seria uma boa alternativa trocar o nutrimassa por albumina 2 vezes ao dia tb!!!!?????? Obs: Gostaria de responstas hj por favor, pois tenho que comprar até as 5 horas!!! Obrigado!!! valeu....
  7. ae galera!! Eu estava lendo a discussão aí e voces falam tanto q proteina em excesso faz mal q o corpo joga fora qnd é desnecessário... Então qual o necessário??? Quantas gramas de proteínas devo consumir por refeição ou por dia???? Já q começaram agora terminem !!!
  8. Ae KAVALO.... se eu não me engano ele tem +/- 80g carbo...22g proteinas 550 Kcal isso por porção, fora os minerais e vitaminas... Eu tomo e ganhei uns 3,5Kg...(Só que suplemento com mais coisas) Bom Suplemento !!! O de banana é ótimo cara!!! falow...
  9. Ae brother blz!?!??!?! Esse aminoácido é muito bom!!!! Se vc quiser tomar como eles mandam (que seria o certo) tome 4 colheres de sopa antes do treino e 4 colheres de sopa após o treino!!! Mas como o custo sai caro e eu suplemento com mais coisas eu tomo duas colheres antes do treino e duas depois!!!! Se vc não suplementa com mais nada seria bom vc tomar 4 colheres antes e 4 depois!!! falow.....
  10. Ae galera queria saber qual o melhor hipercalórico!??!? E qual hipercalórico em relação custo/benefício?!!!??!?? Postem aí algumas experiências boas, alguma massa que deu bons resultados e bons crescimentos!!! valeu......
  11. Ae galera!!! Desculpa entra assim na conversa, só que ver um negócio e não entender é foda!!!... O que é HIT???? E o que é "mais melhor"???? epero me ajudarem! Valeu galera..... _________________ MUSCULAÇÃO "GAVIÕES" FORÇA DE VERDADE!!!!!!! [ Esta Mensagem foi editada por: brutus em 2002-11-21 11:42 ]
  12. E ae brother!!?? Ouvir dizer que a massa da millenium não é boa, muda pra massa da integralmedica ou se tiver condições financeiras, mude para uma massa importada, tipo optimum..!!! falow....
  13. e ae brother (bradock)??!?!! Eu tenho as mesmas medidas do que vc !! tenho 1,83 e +/- 68,5kg....dá uns toques aí pra mim crescer....ganhar uns 10 kg já tava baum!!!!! OBS: QUAL O HIPERCALÓRICO Q VC USOU???? valeu..... _________________ MUSCULAÇÃO "GAVIÕES" FORÇA DE VERDADE!!!!!!! [ Esta Mensagem foi editada por: brutus em 2002-11-14 13:55 ]
  14. depende do Laboratório da albumina, pq cada um tem uma quantidade de proteínas por porção!!!! falow.....
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