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natalia_mariaa

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Reputação

  1. Olá.. Tenho 1,57 e 56,9 kg. Estou fazendo spinning 2x por semana e musculação 5x. Preciso emagrecer o mais rápido possivel , e gostaria de saber sobre o salbutamol. Se tem algum perigo em tomar.. e as doses. Obrigada
  2. 5 x por semana! Acho que vale mais a pena, né ?!
  3. Condição eu tenho, apenas não tenho tempo de fazer os dois!! É um ou outro!
  4. Olá, sou nova por aqui e gostaria de saber qual o melhor treino para mim. O spinning ou a musculação... A musculação na minha academia é todo dia, e o spinning apenas 2x por semana. Altura: 1,57 peso :57,5 kg Ou seja, tenho uma maldita barriguinha e preciso perder isso o mais rápido possivel! Estou fazendo dieta e estou querendo tomar suplementos, alguem me indica algum ? Obrigada
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