gabrielmiranda

Oi Pessoal venho aqui falar da minha estratégia nutricional que me deu resultados altamente satisfatórios. Tenho 1.85, e sempre fui magro, pesava 73, 74 há 3 meses. Confesso que não tinha uma rotina certa de treino, não levava tão a sério. Então me indicaram tomar shakes da Herbalife com ingredientes próprios para o ganho de massa muscular. Sei que muitas pessoas falam mal da marca, questionam se funcionam ou não. Mas posso garantir que funciona sim. Hoje estou com 83 kg. É claro que mesclei o consumo dos Shakes com alimentação rica em proteína e carboidratos, e 5 sessões de treino por semana, sendo que em 2 dias eu realizava atividades aeróbicas( bicicleta e esteira), afinal meu interesse é 'crescer' de forma saudável, e nada melhor que atividades aeróbicas para combater o colesterol ruim, diabetes e manter o bom funcionamento do organismo, de forma geral. Abraço a todos